Алое: корисні властивості та використання

Алое — популярна кімнатна рослина, яку можна зустріти майже в кожній українській оселі. Цей сукулент давно відомий своїми унікальними лікарськими властивостями, є поширеним інгредієнтом косметичних та лікарських засобів. Як це відбувається з багатьма «традиційними» продуктами, сьогодні алое переживає «бум», бо потрапило до рекомендацій модних блогерів та рук маркетологів. Нова хвиля популярності поширює як старі перевірені способи застосування алое, так і зовсім незнайомі. Сьогодні в Інтернеті не тільки купа рецептів косметичних засобів на основі цієї рослини, а ще й варіанти смузі, салатів та коктейлів. Часто її називають новим «суперфудом». За які властивості цей сукулент так цінується та як його можна використовувати? Про це і буде стаття.

Алое: корисні властивості та використання

Яке алое — лікарське?

Алое має товсте мечоподібне листя, у якому накопичує вологу. Ця особливість допомагає рослині переживати посухи. При настанні складних погодних умов алое закриває пори шкірки, і вода, яку рослина накопичила в листі, зберігається та не випаровується з рослини.

За Вікіпедією, існує більш ніж 500 видів рослини, але тільки 15 з них використовуються в медицині. Найбільш популярні алое деревоподібне (Aloe arborescensта) та алое вера (Aloe vera). За кількістю корисних речовин їх сік приблизно однаковий. Вважається, що деревоподібне ідеально підходить для лікування хвороб шкіри. Приймати його всередину не можна. Внутрішньо використовують алое вера, який ще називають алое Барбаденсис Міллера (Aloe barbadensis Mill).

При цьому кімнатний алое вера приймати внутрішньо не можна, дозування речовин в ньому може перевищувати необхідну в десятки-сотні разів, таким «лікуванням» можна собі нашкодити. Сік алое для використання внутрішньо продається в аптеках і повинен вживатися після консультації з лікарем. Окрім цього, слід пам’ятати, що не можна їсти шкірку алое, в ній міститься канцероген алоїн.

Склад рослини

У складі алое є велика кількість вітамінів та мінералів, зокрема вітамін A, C, E і вітаміни групи B, марганець, цинк, кальцій, фосфор, калій, залізо, хром, натрій. Рослина містить і різноманітні ефірні олії, сім з восьми необхідних амінокислот, бета каротин, фітонциди і флавоноїди, дубильні речовини і смоли, алкалоїди та інші корисні речовини.

Завдяки ферментам, що входять у склад, цей сукулент може розщеплювати жири і цукор та зменшує запалення на шкірі. Загоювання ран та протизапальна дія пояснюється гормонами ауксинами та гіберелінами у складі. А від фенольних з’єднань (антрахінонів) алое вера дає проносний ефект.

Наша шкіра сприймає алое як корисний інгредієнт завдяки наявності речовин, споріднених з її структурою. Але більшою мірою косметологи цінують у складі полісахариди, саме вони дають зволожувальний ефект.

Побічні ефекти

І хоча використання цього сукулента має багато переваг, як і у кожної лікарської рослини, є і побічні ефекти. Найбільша проблема, якщо ви все ж таки хочете використовувати алое вера внутрішньо, це латексна частина рослини (жовтувата речовина під шкіркою). Її використовували раніше як проносне, але також вона може викликати біль та серйозні спазми шлунка.

Також ця частина рослини має подразливий ефект, тому є цілий ряд хвороб, з якими приймання алое несумісне, обов’язково потрібна порада лікаря. Використання латексної частини внутрішньо може зокрема погіршити стан нирок.

Не рекомендують використовувати препарати, що містять сік рослини, під час вагітності та дітям до 12 років. Гіпертонія, захворювання серця, онкологія, різні кровотечі також є протипоказаннями для лікування.

А от використання алое зовнішньо подібного переліку протипоказань немає. Алергічні реакції бувають рідко, але краще перед застосуванням це перевірити на невеликій ділянці тіла.

Гель алое

Як отримати сік та гель алое в домашніх умовах?

Для отримання соку вам знадобиться рослина, якій є не менше трьох років. Не поливайте її три тижні, щоб сік був концентрованим! Листя потрібно акуратно відокремити руками від стовбура (не зрізати), так сік не буде витікати.

Видаліть нижні або середні листочки (старіші) довжиною не менше 15 см, заверніть кожен у щільний папір, залишивши відкритими кінці, та залиште на два тижні при температурі +3…+7 ºC (в холодильнику). За цей час листя набуде необхідних властивостей. Після цього їх потрібно промити та обсушити.

Потім листки подрібнюють, заливають кип’яченою водою (у пропорції 1 : 3), перемішують та накривають кришкою. При цьому краще користуватися керамічним ножем, щоб не втратити вітамін C.

Отриману речовину ставлять на 1,5 години у темне прохолодне місце, після цього відтискають і проціджують через марлю, складену у два шари. Зберігати отриманий сік можна в холодильнику не довше двох тижнів.

З алое вера зазвичай отримують гель. Для цього потрібно зрізані листочки поставити вертикально, щоб витікла жовта смола (в ній той самий латекс). За допомогою овочечистки або гострого ножа обережно видаліть із листа зелену шкірку. Постарайтеся зрізати шкірку до білого внутрішнього шару гелю в листі. Видаліть всю шкірку з одного боку листа, щоб залишилася половинка у формі «човника», заповнена гелем. Зберіть гель за допомогою ложки. Такий гель можна використовувати 1-2 тижні (при зберіганні в холодильнику). Для довшого зберігання можна додати консерванти.

Читайте також наші статті про інші лікарські рослини, які можна вирощувати в домашніх умовах — каланхое та розмарин.

Алое має багато корисних властивостей

Рецепти використання алое

Це чудовий зволожувач для будь-якого типу шкіри, особливо сухої або зрілої. Його можна використовувати кілька разів на день. Ним можна замінити креми для обличчя та зволожувальні засоби, якщо ви шукаєте натуральний варіант догляду. Рослина також допомагає запобігти появі прищів, лікує акне, освітлює шкіру. Використовуйте сік чи гель напряму або додавайте в саморобні креми, маски, тоніки, бальзами тощо.

Можна зробити лосьйон для жирних ділянок шкіри обличчя: 100 мл соку змішують із 3 ст. л. кип’яченої води та 3 ст. л. спирту.

Для зняття макіяжу можна використовувати гель рослини. Для очей — рідину на основі соку алое.

Рослина має антибактеріальні та протигрибкові властивості, що робить її природним очищувачем. Змішайте сік з цукром (в рецептах вказують коричневий), вівсянкою або харчовою содою, щоб зробити відлущувальний скраб для обличчя.

Побалуйте себе заспокійливим розтиранням тіла. Розріжте листя рослини вздовж і використовуйте внутрішні сторони для розтирання тіла під час прийняття душу. Або нанесіть на тіло гель для зволоження.

Використовуйте для догляду за шкірою тіла та масажу олію з алое: змішайте гель з кокосовою олією, нагрійте на слабкому вогні приблизно 10 хвилин. Олія також чудово підійде для догляду за тілом після душу.

Розріжте свіжий гель на невеликі шматочки та заморозьте або помістіть гель у формочки для кубиків льоду. Використовуйте їх для заспокоєння шкіри після перебування на сонці.

Швидше усунути чорні та сині синці допоможе прикладання до них гелю алое. Також рослина допоможе при укусах комах.

Рослина зволожує, а також бореться з бактеріями та грибками, які викликають лущення, тому ідеально підійде для шампуню від лупи. Ви можете додати його до саморобного шампуню або ж купити готовий натуральний шампунь із алое у складі.

Гель для гоління з алое допоможе уникнути порізів бритви та зменшить негативні наслідки після процедури. Для його приготування змішайте одну частину оливкової олії та три частини гелю.

Гель наносять на брови за допомогою пензлика для туші і рівномірно розподіляють по волосинках для надійної фіксації їх на цілий день.

Сік можна наносити на коріння та волосся по всій довжині. Гарний зволожувальний ефект вийде, якщо ви рясно нанесете сік на волосся на ніч.

Порізи, неглибокі рани та опіки (без пухирів). Сік алое діє як сильний антисептик та прискорює загоєння тканин.

При травмах або запальних захворюваннях ясен і ротової порожнини можна робити полоскання розчином соку в кип’яченій воді.

Останніми роками з’явились дослідження, де вчені використовують алое вера як покриття для овочів та фруктів, щоб подовжити строк їх зберігання. У 2014 році дослідники перевірили ефективність алое вера на помідорах. Результати показали, що сукулент запобігає розвитку паразитів і грибків на цих овочах.

Алое вера може допомогти знизити рівень холестерину та цукру в крові, у лікуванні запорів, гастриту, артриту, кашлю, зміцнити імунітет та покращити пам’ять. Якщо у вас є перелічені проблеми, проконсультуйтесь з цього приводу зі своїм лікарем та використовуйте внутрішньо препарати з аптеки.

З медичних рецептів можна, напевно, озвучити той, що допомагає у лікуванні нежиті, адже він вже давно перевірений нашими бабусями. Для лікування використовують чистий сік або розбавлений водою 1:2 (для дітей).

Дорогі читачі! Багато інфлюенсерів та пошановувачів ЗОЖ закордоном використовують сік та інші продукти з алое вера як «суперфуд», тобто вводять у свій раціон як дуже корисний продукт, що «лікує» зсередини. Існують рецепти і салатів, і смузі, і соку… Якщо уникати шкірки і латекс, а також враховувати протипоказання і не перевищувати норму споживання, то, напевне, цю рослину можна назвати суперфудом, адже корисних властивостей вона дійсно має багато. При цьому слід зазначити, що далеко не всі лікарі поділяють захоплення від напоїв та їжі з алое. Багато позитивних ефектів все ще науково не доведено.

Натхнення!

ЗЕЛЕНА САДИБА.