Кальмари в томатному соусі — готуємо вдома корисні морепродукти

Кальмари в томатному соусі — морепродукти нашвидкуруч

Якщо ви готуєте здорову їжу, ви точно знайомі з кальмарами. Це надзвичайно корисний морепродукт для нашого здоров’я — багатий на білок (не менше, ніж в яловичині чи рибі), вітаміни групи В, йод, залізо. Калія, кажуть, в кальмарах більше, ніж у будь-яких інших морських делікатесах. А цей мінерал потрібен нам для… Читати далі

Мідії зі спагеті – страви нашвидкуруч

Мідії зі спагеті – страви нашвидкуруч

Чомусь кому не скажу, що мідії і кальмари в моїй родині чи не щоденна їжа, всі коментують, що ми «жирно живемо». Між іншим, на сьогоднішній день морепродукти, принаймні, очищені заморожені мідії і кальмари – це цілком доступна їжа для простих людей. А про їх користь можна писати окрему статтю і… Читати далі

Кальмари з картоплею — вечеря нашвидкуруч

Кальмари з картоплею — вечеря нашвидкуруч

Сучасний ритм життя – швидкий і динамічний – диктує свої правила щодо приготування та споживання їжі. Але це не означає, що прийшов час харчуватися у фастфудах. Зовсім ні. Бо вдома можна за лічені хвилини готувати смачні і корисні страви нашвидкуруч з мінімуму продуктів. При цьому особливі навички та таланти шеф-повара… Читати далі